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Test: 20 preguntas de saber tu nivel de dependencia emocional hacia tu pareja

Test: 20 preguntas de saber tu nivel de dependencia emocional hacia tu pareja

?Crees que no puedes vivir sin tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu grado sobre dependencia emocional.

La dependencia emocional es un comportamiento adictivo en lo que el individuo cree precisar otra ser de subsistir, ser afortunado o tener buenas sensaciones rotundo. El nivel de afecto sobre quien la padece seri­a tan enorme que esta sujeto llega a considerar que su vida solo deben sentido En Caso De Que se encuentran junto a quien le causa la dependencia. Con esto, el dependiente emocional ocurre a comportarse igual que En Caso De Que afuera un mandado de el otro, sacrificando su misma individualidad Con El Fin De sustentar el vinculo afectivo.

La dependencia emocional suele ser usual dentro de las parejas, sin embargo ademas sucede en las relaciones familiares y sobre aprecio. Como podri­a ser, un amigo celoso que desea consideracion exclusiva o la origen que esta todo el tiempo pendiente sobre las hijos podran ser un indicio de el impedimento.

El apego inseguro, la baja autoestima y la necesidad constante sobre control son algunas de las principales causas de la dependencia emocional. De acuerdo con las psicologos, gente que son dependientes emocionales normalmente no tuvieron un apego fiable cuando eran pequenas.

En caso de que el afecto seri­a fiable, las padres o el cuidador del bebe estan atentos a su necesidades afectivas y fisicas. Con el paso de el lapso, el nene se notan confiado para ganar autonomia asi­ como independencia. Lo cual se va an evidenciar en su vida adulta por motivo de que sera una cristiano mas libre, segura asi­ como capaz sobre establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otra parte, En Caso De Que el afecto es inseguro, el individuo crece con una enorme carencia afectiva, nunca sabra reconocer su precio y va a depositar en la pareja la totalidad de las expectativas.

Calculando el grado de dependencia emocional hacia tu pareja

Conocer En Caso De Que eres un supeditado emocional es el primer camino para pasar el problema. Responde este test y averigua tu nivel de dependencia emocional:

  1. ?Sientes la urgencia sobre informarse a tu pareja en cualquier lo que haces?
  2. ?Tienes temor a la aislamiento, al rechazo o al abandono?
  3. ?Cuando no esta con tu pareja, nunca soporta la trayecto fisica asi­ como le llama varias veces para saber en que lugar y con quien esta?
  4. ?Eres incapaz sobre disfrutar de tus instantes de soledad?
  5. ?Tu satisfaccion depende exclusivamente sobre tu pareja asi­ como no adquieres soportar la idea de la ruptura?
  6. ?Desde que estas en esta comunicacion te has alejado de tus colegas y parientes?
  7. ?El lapso que pasas con tu pareja Jamas te seri­a bastante, todo el tiempo deseas mas?
  8. ?No te atreves an adoptar la energia ni tampoco an expresar tu opinion por pavor a contrariar a tu pareja?
  9. ?Cualquier ejercicio que haces con otras seres te parece aburrida?
  10. ?A veces te haces sobre victima para que tu pareja te preste mas consideracion?
  11. ?Tu vida no tiene interes falto esta cristiano?
  12. ?Necesitas competiciones constantes de simpatia y amor?
  13. ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el manana asi­ como con la estabilidad de la relacion?
  14. ?Te pendiente establecer limites cuando tu pareja realiza algo que no te fascina?
  15. ?Valoras demasiado a tu pareja y crees que tendri­as gran suerte que la persona tan tremendo este contigo?
  16. ?Eres celosa/o asi­ como posesiva/o?
  17. ?Estarias dispuesta/o a soportar la infidelidad de nunca tener que finalizar con la contacto?
  18. ?Buscas colaborar a tu pareja en todo, incluso an arreglar sus dificultades?
  19. ?No soporta tus fallos y eres excesivamente critica con tus fallos?
  20. ?Si tu pareja esta ocupada asi­ como no te da interes, piensas que Ahora no te desea?

Efecto

Para cada replica afirmativa, suma 1 momento. Seri­a relevante senalar que este test no sustituye la evaluacion de un/a psicologo/a.

De 0 a 5 puntos: No eres dependiente emocional

Posees muchisima conviccion en ti misma/o asi­ como no pones tu comunicacion sobre ella de tus necesidades personales. Eres competente de compaginar tu vida social y familiar con tu relacion sobre pareja, sin embargo defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la emocion de nunca intentar implicarte seriamente en la trato. Debes estudiar si te mantienes al beneficio sobre un compromiso por pavor an establecer vinculos profundos o por pavor a mostrarte vulnerable.

De 6 a 11 puntos: Baja dependencia emocional

Entiendes que en las relaciones a veces seri­a preciso ceder y pactar sitios de citas para amantes de barba, sabes reflejar lo que sientes, sin embargo en algunas estados demuestras inseguridad asi­ como nunca eres apto sobre defender tu autonomia. Estaria bien establecer determinados limites asi­ como ejercer el autocuidado para nunca dejar que la dependencia emocional crezca y pase a prejudicar esta relacion que Incluso el momento es sana asi­ como placentera.

Sobre 11 a 15 puntos: Moderada dependencia emocional

Tu panico a perder la comunicacion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te gusta complacerle, hasta sobre ella de tus propios gustos o necesidades personales, y te agrada la impresion sobre que siempre acuda a ti en busca de favorece de sus problemas. Corres el riesgo sobre convertirte en una tabla sobre salvacion Con El Fin De tu pareja, sacrificando tu individualidad o haciendo a un flanco tu apego mismo. En la contacto saludable, los dos se cuidan asi­ como expresan sus diferencias carente temor. Revisa las actitudes que podran quedar contribuyendo a este afecto inseguro.

Sobre 16 a 20 puntos: Extrema dependencia emocional

Sientes la urgencia de rescatar y atender a tu pareja, no obstante implique un desgaste de ti. Has hecho a un ala tus propias necesidades personales porque tu vida gira en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o desprovisto el o ella asi­ como te encanta la emocion sobre que la una diferente persona te necesita. Le complaces continuamente y evitas los conflictos porque crees que la relacion deberia acontecer continuamente armonica. No te confundas: las conflictos son parte de la vida asi­ como seri­a indispensable aprender a gestionarlos. Tu inseguridad te impide reflejar tus propias opiniones o sentimientos por temor a descuidar la trato.

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